傳邱國正也讚譽有加才訪視無人機、中科院，賴清德2日將到國防部聽取機密簡報，隨行成員也成為下一任主掌國防部、國安會內閣人事指標，國防部長人選前海委會主委李仲威呼聲高，傳出連現任國防部長邱國正私下也讚譽有加。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：。如果想要改變肺癌的預後，除了早期篩檢、早期治療之外，晚期時透過精進的治療也很重要。

篩檢用LDCT比胸腔X光好？ 影像科醫師給答案...1關鍵提高9成存活率。期望若要實現晚期肺癌五年存活率倍增的目標，就須擴大免疫藥物的給付和應用，才有機會解決醫病困境。文章也可以用聽的自從111年7月起，衛福部開辦肺癌早期偵測計畫，提供肺癌高風險族群2年1次低劑量電腦斷層檢查（LCDT），開始翻轉國人對肺癌篩檢的認知。健保去年12月起開始給付肺鱗癌免疫+化療，對晚期肺鱗癌延長存活很有意義的肺腺癌透過精準治療可延命台大醫院內科部主治醫師何肇基則指出，根據國外研究發現，肺鱗癌使用免疫藥物合併化療的五年存活率達18.4%，相較於傳統化療只有9.6%，癌症免疫藥物有助提升晚期肺鱗癌存活率近2倍，因此台灣晚期肺癌藥物治療共識、美國癌症治療指引皆建議將癌症免疫藥物合併化療作為晚期肺鱗癌的第一線治療。

因此，及早發現並做正確的治療非常重要，但如果發現時已是晚期也別灰心，現在已經有適合的藥物可以幫助患者延長生命。加上肺癌已經連續19年位居台灣癌症死亡人數第一位，甚至根據衛福部最新癌症登記報告，肺癌已經超越了大腸癌，成了台灣最好發的癌症。(圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：長期失眠、睡不好，專家忠告「晚餐後別再做4件事」。

隨著不同年齡階段，生活節律需要改變，年紀大以後，白天可以多活動、下午曬曬太陽，來增加刺激腦部褪黑激素的分泌。睡前玩手機：手機藍光進入視網膜，會刺激大腦交感神經興奮，進而影響松果體抑制褪黑激素的分泌，反而更不容易睡著、甚至造成失眠，不僅傷眼也影響睡眠。精神疾病：尤其老年人經常坐著打瞌睡，晚上躺著卻失眠，可能是精神狀況有問題，須進一步檢查是否罹患憂鬱症、失智症。3.情緒壓力過多的焦慮、憂鬱及精神壓力過大等負面情緒困擾，容易導致大腦及神經無法放鬆，造成入睡困難，負面情緒經過長時間的累積，更會引發精神疾病，例如：焦慮症、憂鬱症等，主要症狀會以失眠來表現。

常見失眠5原因1.身體疾病所有身體疾病問題，產生的不舒服症狀，都可能是導致失眠的原因之一，常見的原因包括：心臟疾病：心臟病產生的胸悶、胸痛、心悸、心絞痛、頭暈、呼吸困難。腦部病變疾病：如中風、巴金森氏症，產生的肌肉僵直、肌肉疼痛。

台北慈濟醫院身心醫學科主任陳益乾認為，失眠是一項重要的健康指標，當失眠一旦發生，首先可能需要重新檢視，自身是否有不良的生活習慣。喝酒可助眠嗎？酒精屬於中樞神經抑制劑，類似安眠鎮靜藥物的作用，確實有助眠的效果，有些人喝酒也真的可以助眠，不過，效果只有4小時，而且睡眠無法持續，進入失眠惡性循環。更多人可能因此睡眠節律被打破，且生理時鐘變得非常混亂，尤其長期喝酒助眠容易酒精成癮，比藥物成癮更加嚴重，千萬要避免喝酒的習慣。影響生物時鐘調控機制與褪黑激素分泌有關，人的發展過程中，青少年階段需要的睡眠時間較長，而年紀大時所需的睡眠時間越少，睡眠也變得片斷、無法持續，而且很容易醒來。

當進入睡眠的時間越長，快速動眼期越長、非快速動眼期則越短，而正常的睡眠會有4~5 個睡眠週期。5.其他因素使用具有中樞神經興奮劑、利尿劑，或是治療肥胖、高血壓、氣喘、攝護腺肥大等藥物，可能影響睡眠。2.生活習慣很多不良的生活習慣及飲食習慣，都是導致失眠的直接原因，常見的原因包括：沒有規律的作息時間：經常沒有固定時間起床及睡覺，或是白天睡眠過多。腸胃疾病：如胃食道逆流、胃潰瘍、便秘，產生的腹脹、腹痛、胸悶、火燒心、打嗝、氣喘等。

呼吸道疾病：如感冒、肺炎、睡眠呼吸中止症，產生的鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽、有痰、氣喘、暈眩、呼吸困難一直想著要睡反更睡不著。

沒有規律運動的習慣：缺乏運動習慣的人容易失眠，而規律的運動能幫助入睡，也能改善慢性失眠問題。太晚進食：晚餐吃太飽或吃消夜的習慣，容易影響睡眠，因為進食之後，血糖濃度會上升，使大腦處於興奮狀態，避免睡前3~4小時進食。

精神疾病：尤其老年人經常坐著打瞌睡，晚上躺著卻失眠，可能是精神狀況有問題，須進一步檢查是否罹患憂鬱症、失智症。睡前玩手機：手機藍光進入視網膜，會刺激大腦交感神經興奮，進而影響松果體抑制褪黑激素的分泌，反而更不容易睡著、甚至造成失眠，不僅傷眼也影響睡眠。3.情緒壓力過多的焦慮、憂鬱及精神壓力過大等負面情緒困擾，容易導致大腦及神經無法放鬆，造成入睡困難，負面情緒經過長時間的累積，更會引發精神疾病，例如：焦慮症、憂鬱症等，主要症狀會以失眠來表現。更多人可能因此睡眠節律被打破，且生理時鐘變得非常混亂，尤其長期喝酒助眠容易酒精成癮，比藥物成癮更加嚴重，千萬要避免喝酒的習慣。4.睡眠節律異常睡眠節律分白天、晚上，一般睡眠週期大約是90分鐘，可分為非快速動眼期及快速動眼期，睡眠會從非快速動眼期開始，直到快速動眼期結束。抽菸習慣：尼古丁會刺激腦部中樞神經及交感神經系統，不但不容易入睡，也會影響睡眠的長度及睡眠品質。

腦部病變疾病：如中風、巴金森氏症，產生的肌肉僵直、肌肉疼痛。腸胃疾病：如胃食道逆流、胃潰瘍、便秘，產生的腹脹、腹痛、胸悶、火燒心、打嗝、氣喘等。

當進入睡眠的時間越長，快速動眼期越長、非快速動眼期則越短，而正常的睡眠會有4~5 個睡眠週期。台北慈濟醫院身心醫學科主任陳益乾認為，失眠是一項重要的健康指標，當失眠一旦發生，首先可能需要重新檢視，自身是否有不良的生活習慣。

另外，女性在月經來潮之前、懷孕期間及更年期，因為荷爾蒙的變化，也容易影響睡眠。隨著不同年齡階段，生活節律需要改變，年紀大以後，白天可以多活動、下午曬曬太陽，來增加刺激腦部褪黑激素的分泌。

研究就發現，女性比男性容易失眠，超過40歲以上的失眠者中，女性是男性的1.5~2倍。例如現代人最常在睡前滑手機的壞習慣、工作壓力過大，或是與不良的睡眠型態有關，最常見的情形就是某些原因白天睡太多，導致夜間睡不著，甚至是其他內科疾病，造成身體出現疼痛、噁心、反胃、過敏、感冒、咳嗽、胸痛、下背痛等，也都會影響睡眠品質。(圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：長期失眠、睡不好，專家忠告「晚餐後別再做4件事」。呼吸道疾病：如感冒、肺炎、睡眠呼吸中止症，產生的鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽、有痰、氣喘、暈眩、呼吸困難。

」這些是每個人與生俱來的能力，卻並不是人人都可以輕易做得到的，尤其人的一生中，有將近三分之一的時間花在睡眠上，如果無法日出而作、日落而息，打亂了正常的生理時鐘，恐怕會嚴重影響身體健康。攝取過多咖啡因飲料：茶、咖啡等含有咖啡因的飲料，會讓人精神亢奮，難以入眠，且咖啡因具有利尿的效果，容易夜尿影響睡眠。

常見失眠5原因1.身體疾病所有身體疾病問題，產生的不舒服症狀，都可能是導致失眠的原因之一，常見的原因包括：心臟疾病：心臟病產生的胸悶、胸痛、心悸、心絞痛、頭暈、呼吸困難。讀者來函:我有嚴重失眠問題，該用加味逍遙散，還是吃酸棗仁湯好？。

5.其他因素使用具有中樞神經興奮劑、利尿劑，或是治療肥胖、高血壓、氣喘、攝護腺肥大等藥物，可能影響睡眠。文章也可以用聽的俗話說：「人生三福：吃得下、睡得著、笑得出來。

骨骼肌肉疾病：如骨折、骨質疏鬆症、退化性關節炎，產生的關節疼痛、腰酸背痛、下背痛等。喝酒可助眠嗎？酒精屬於中樞神經抑制劑，類似安眠鎮靜藥物的作用，確實有助眠的效果，有些人喝酒也真的可以助眠，不過，效果只有4小時，而且睡眠無法持續，進入失眠惡性循環。2.生活習慣很多不良的生活習慣及飲食習慣，都是導致失眠的直接原因，常見的原因包括：沒有規律的作息時間：經常沒有固定時間起床及睡覺，或是白天睡眠過多。影響生物時鐘調控機制與褪黑激素分泌有關，人的發展過程中，青少年階段需要的睡眠時間較長，而年紀大時所需的睡眠時間越少，睡眠也變得片斷、無法持續，而且很容易醒來

原發性遺尿是由於控制膀胱排尿的功能未成熟，八成的尿床是屬於原發性尿床。續發性遺尿則多因膀胱病變、泌尿道感染、腎臟或輸尿管病變等所致。

楊成湛醫師說，臨床上針對造成遺尿的原因必須對症下藥才有療效，有些長輩遇到小孩尿床，會以人參、黃耆等補性的中藥給小朋友吃，但若是孩子屬熱性體質，吃這些補藥反而會適得其反。尿床是許多孩子都曾經歷的事，尤其幼童對小便控制能力較差，偶爾會有尿床情形，但隨著年齡的增長或是已進入學齡期仍出現尿床情況，就需要醫師評估治療。

中醫治療以溫腎固澀，用八味地黃丸加減治療。鼓勵替代責罰中藥可改善臨床上中醫治遺尿通常分三種證型，一是先天不足「腎氣虛寒」，此類型通常發育較遲緩，體力差，臉色蒼白，手腳冰冷，小便量多而清澈，夜晚尿床的次數多量也多。